JavaScript is required to view this page. 10 Hal Penyebab kerusakan Otak

Jumat, 03 September 2010

10 Hal Penyebab kerusakan Otak

1. Tidak mau sarapan
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.
2. Kebanyakan makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita
pada menurunnya kekuatan mental.
3. Merokok
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal di waktu tua kita rawan Alzheimer.
4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.
5. Polusi udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justrumatikelelahan.
7. Menutup kepala ketika sedang tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.
9. Kurangnya stimulasi otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.
10. Jarang bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.



Ya Allah, tolonglah kami dan hanya kepadamulah kami memohon pertolongan. Ya Allah engkaulah tujuan kami, dan hanya kepadamulah kami meminta perlindungan, ya Allah kami takut sekali akan azabmu untuk itu kami bertobat kepadamu, Ya Allah setiap gerak dan niat terbesit hanya karenamu, kami mencintai kedua orangtuaku karenamu, kami meletakan segala sesuatunya karenamu, kami minta ampun kepadamu Ya Allah, bentangilah ampunanmu ya Allah karena kejahilanku dan kekhilafanku selama ini dan sesungguhnya engkaulah ya Allah yang maha pengampun lagi penerima tobat….. Tobat Ya Allah,, Tobat Ya Allah…. Tobat Ya Allah… Aku takut sekali.

Ya Allah maha rahman dan rahim, kami meminta pertolonganmu ya Allah selalu, Illahi anta maksudi waridhoka matlubi atini mahabahtaka wamarifataka.

Ya Allah betangilah cinta serta kasih sayangmu kepada kami, kepada orang tua kami, yang beserta kami, dan pemimpin-pemimpin kami.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar